Contamos con la certificación internacional Bmom Gym, método presente en más de 5 países y desarrollado por profesionales exclusivamente para embarazo y postparto
ELEMENTOS QUE SE TRABAJAN
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Ejercicios de tonificación, fortalecimiento muscular y acondicionamiento físico
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Ejercicios circulatorios y antiedema
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Trabajo de piso pélvico
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Estabilidad abdomino-lumbopélvica
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Ejercicios de respiración
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Ejercicios posturales
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Movilidad pélvica
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Movilidad y liberación de columna
BENEFICIOS
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Previene diabetes gestacional y preeclamsia
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Mejora el desarrollo fetal
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Sensación de bienestar
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Mejora la circulación y previene edema en piernas
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Protege, fortalece y tonifica el piso pélvico
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Disminuye el tiempo de trabajo de parto
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Mayor posibilidad de tener un parto vaginal
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Mayor control de peso
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Previene y mejora dolores de espalda, ciática y pélvicos.
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Previene la diástasis abdominal
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Facilita la recuperación postparto
¿Quiénes pueden asistir?
Mujeres embarazadas con 12 SDG cumplidas y con autorización médica para realizar ejercicio. Las mujeres que hicieron ejercicio previo al embarazo pueden iniciar antes, con autorización médica.
¿Cuánto dura la clase y cuál es la frecuencia?
45 minutos .
Puedes asistir 1 o 2 veces por semana nuestras clases.
Costos y horarios
CLASES GRUPALES
SUCURSAL BUGAMBILIAS
Martes y jueves 6:30 pm
Lunes y miércoles 9:15 am
CLASES GRUPALES
SUCURSAL PROVIDENCIA
Lunes y miércoles 6 pm
Mensualidad tomando 2 clases a la semana $800
Mensualidad tomando 1 clase a la semana $580
Tenemos también clases personalizadas
¿Quieres asistir con una amiga a clases
en un horario especial?
Agenden una clase particular en cualquiera
de nuestras 2 sucursales